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プルームテックで禁煙成功!その理由を分析してみた

time 2016/05/14

さて、喫煙者にとって禁煙とは切っても切れない問題である。昨今話題のプルームテックやアイコスで禁煙成功への可能性を見た私は、早速自分なりに禁煙成功への手順・方法を考察してみました。少し長文になりますのでご了承ください。

プルームテック、アイコス、他電子タバコ(ベイパー)など・・去年(2015年)あたりから喫煙事情は大きな転換期を迎えています。従来の紙巻タバコとは違う構造、機能によって喫煙による健康リスクへの回避が、これら電子タバコ(総称)には備わっています。売り切れ続出で大ヒットしたのも従来の喫煙事情から逃げ出したい!という表れではないでしょうか?少なくとも私個人はそう思っています。

喫煙者なら誰もが考えている・・
健康被害が怖い!禁煙したい!

家族・友人・知人・会社、そして自分自身から強迫観念にも似た「禁煙しろ!」という言葉が聞こえてくるでしょう。そんなこと考えたこともなかった、やめるつもりは毛頭ない!という方も当然おられるかと思います。あるいは電子タバコで健康リスクが少しでも減ってるなら「余計に禁煙するつもりはない!」とタカをくくる人もいるかと・・。

だが、しかし!
喫煙と禁煙を巡る問題は昨今の嫌煙事情により益々エスカレートしています。年々喫煙者は減少傾向にあり、たばこの価格もどんどん上がる。禁煙外来CMの恐怖。たばこ休憩に対する経済損失まで記事にされる始末。そういった中で私はいよいよ潮時だな・・と感じるようになりました。

アイコスやプルームテックが出たときの衝撃は今でも忘れません。それは周りに対して気遣いをしなくていいという安堵感と同時に「禁煙へのワンステップ」になるかもしれないという思いがあったからです。

タバコを紹介する記事を書いているわりには禁煙だなんて「説得力ないぞ!」と思われて当然。しかし、今まで同様、紙巻タバコしか無ければこのような記事は書きません。理由はアイコスやプルームテックという商品に禁煙できるかも!という光明が見えたからです。その理由と方法を私の経験を踏まえて考察していきます。

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紙巻タバコで慣れているということ

喫煙暦が長い方は当然タバコといえば「紙巻タバコ」ですよね?ライターで火を付け、タバコを燃やし、その煙を吸う。電子タバコとは違い、煙の量は半端なく肺まで浸透していきます。主成分ニコチンは約5秒で脳の快楽中枢を刺激。その際に出てくる快楽物質ドーパミンが私たちをニコチン依存症へと導いていくのです。

その紙巻タバコで慣れている喫煙者がアイコスやプルームテックを吸うとどうなるのか?吸ったことがある方ならお分かりかと思います。そう、「物足りない」んです。

吸うことで煙が出ない、肺に入っているのか分からない、本当にタバコなのか?私が始めてアイコスを吸ったときがまさにソレでした。喫煙者には長年タバコを吸うルーティンがあります。ライターを用意する、火をつける、煙を吸ってフー!っと吐く・・。時にはストレスをぶつけたり、時には感慨にふけったりと、タバコを吸っている自分を感じながら吸っているわけです。紫煙を眺めることも・・灰を指で叩いて落とすことも・・タバコを吸うということは単純に煙を吸って吐くだけではない。吸う行為を全部含めて始めて効果が発揮されるのが「紙巻タバコ」なのである。

それがアイコスやプルームテックに変わるとどうだろう・
スイッチON、完了を待つ、吸う、煙(水蒸気ベイパー)を吐く・・が!すぐに消える。灰を落とす時間がないため手持ち無沙汰になる。なので最初のうちは紙巻タバコよりも吸う間隔は早いだろう。そしてしばらく慣れると吸い続けることが辛くなってくる。

しかしアイコスやプルームテックは途中で吸わなくてもヒートスティックやたばこカプセルは維持できるんです。この機能により、徐々にではあるが、吸う間隔が遅くなってくる。アイコスはヒートスティック1本吸うまで!という頭があるのだが、プルームテックの場合は極論「明日でも途中から吸える」ということが可能である。つまり・・

1本を単位にしていた喫煙スタイルが
1吸いという喫煙スタイルに変わるのである

これにより、禁煙を意識していなくても知らない間に本数(紙巻タバコ換算)は減ることになる。この成果だけでも禁煙への第1歩となることは間違いない。今の私は1日アイコス2本だけで喫煙生活を行うこともできる。紙巻タバコは1日5本は吸っていただけに倍の成果が半年(私のアイコス暦)で出ていることになるのだ。

 

ニコクラが少ないということ

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ニコクラとはニコチン摂取で頭がクラクラすることの略です。頭というか脳の快感ですね。タバコ依存の90%がこれが原因です。ちなみにタールは快楽物質ではなく副産物です。さて、そのニコチンですが・・一度禁煙した人間が10年後にタバコ1本だけ吸っても脳はその快楽を覚えています。1本だけなら・・という理由では絶対禁煙は成功しません。禁煙成功への鍵はこのニコクラ(快楽)の感じにくさにあると私は感じます。

紙巻タバコはタール、ニコチン表記がされていて、ニコチン量が多いほどニコクラは激しくなります。一方、タール1mgなら大丈夫と思われる方もいますが、それは大間違いです。ニコチンに限ると、タバコ葉自体はピースでもわかばでもピアニッシモでも変わりません。同じタバコ葉です。じゃあ、量はどのように調整しているかといいますと・・実はフィルターなんですね。フィルターの微細な穴が多ければ量は高く、タール1mgなど低いものは穴がすごく少ないんです。

少ないmgのタバコを吸うとき、みなさんは吸いづらくありませんか?吸いづらいからといって大きくすえばタール1mgでも普通のタバコと同じです。このように、明らかにダイレクトで吸収される紙巻タバコはアイコス等よりニコチン摂取量が多い傾向にある。

 

ではアイコス、プルームテックはどうか?
電子タバコ(総称)のような蒸気を吸うものはタール・ニコチン量は記載されていません。そもそもタール・ニコチンをどのくらい摂取しているのかという基準は副流煙で計るもの。構造上、副流煙が水蒸気の場合、測定できないんですね。表記も国の法律でしなくてもよいらしい。

だったら全然分かりませんよね?強いのか弱いのかが。これは経験と感しか頼れないんですが・・(私はタール6-10mg / ニコチン0.5-0.7mg)喫煙暦20年です。

はっきりいってニコクラしません!
少なくとも紙巻タバコより薄いです

【関連記事】プルームテックと紙巻タバコとの違いを徹底検証!

アイコスにはもう慣れたのでマイルドな効きは確認できます。2日間アイコスを吸ってからメビウスを吸うとニコクラがかなり出ます。立ってる状態だと足がふらつくほど(笑)。しかもクラを通り越して気持ち悪さも出てきました。

周りでアイコス吸ってる知人は多いのですが、皆そろって「普通のタバコはもう吸えない」です。あんな重い煙なんて吸えないということです。同感です。

私はプルームテックはまだ吸えてないのでなんとも言えませんが、SNSで直接詳しく聞いたところ、アイコスよりニコクラは少ないとのこと。やはり即効性はなくマイルドらしい。これがタバコベイパーの特徴なんですね。

この即効性のないニコチン摂取は吸う回数をさらに減少させることができると思うんです。吸ってる状態と吸ってない状態が近ければ吸う必要性がなくなる。禁煙を念頭に置いているならば尚更止めやすいということでもある。

 

本体デバイスの購入を余技なくされること

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ご存知の通り、プルームテック・アイコスなどは充電器などのデバイスが必要になってきます。タバコカプセルなどのタバコ葉は普通の値段と変わらないのですが、この本体が高いんですよね。アイコスは9,980円、プルームテックは4,000円。バッテリーの寿命や故障は多いと聞きます。もともと家電屋じゃないからあたりまえなんですけどね。特許技術もありますし易々と下受けもできない。なので、半年から長くても1年後には再購入し続けねばならない定めがあるのです。

ヒートスティックやたばこカプセルは増税対象になりますから今後はさらに値上がり必須です。デバイスも考慮すれば普通の紙巻タバコのほうが安くつくでしょう。しかしアイコスやプルームテックを憶えると紙巻タバコは吸いたくなくなる・・(個人差はあります)。

やがて上頁のような理由もあいまって、禁煙へと自然に流れていくかもしれません。こじつけが過ぎると思われそうですが、2日で1箱吸ったとしても460円×15日+デバイス代4,000円~9,980円で年間約10万円くらいの出費になります。1日1箱なら約20万円ですよ。冷静に考えて独身者でなければ到底許される金額ではないはずだ。

 

最後に・・ベイプ(Vape)に移行しやすいこと

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昨年(2015年)発売されたばかりの「電子PAIPO by禁煙パイポ」はかなり売れ行きが好調。構造はプルームテックと似ていて、香料リキッドを蒸発させて吸うものです。もちろんニコチンは入ってません。他の香料ベイパーでも同じですが、たばこを吸ってる気持ちになれることで、脳が勘違いを起こしやすくなるんです

喫煙というのは半分「スタイル」で補っています。催眠術といえば分かりやすいかも。実際にはニコチン摂取していないにも関らず、あたかもタバコを吸っている気持ちにさせてくれる。プルームテックやアイコスと同じ構造ですから、喫煙スタイルの移行はスムーズに行くかと思われます。少なくとも紙巻タバコよりは違和感なく移行できるでしょう。

では最後のまとめ

「禁煙を成功させるにはニコチン制御と自己催眠です」

普段吸ってる人がいきなり明日から禁煙!と言われても失敗するのがオチ。ニコチン含有量が多い煙(紙巻タバコ)なら尚更です。まずはアイコスやプルームテックで慣れること。慣れたら徐々に吸う回数を減らしていく。そして禁煙パイポなどをを併用して吸ってみる(自己催眠を促す)。最後は禁煙パイポ(ベイパー)だけにしていく・・。

これがアイコスやプルームテックからのほうが禁煙しやすいという私の考察です。
禁煙で何が変わるわけでもないのは知っています。私は2年間禁煙してましたからね(病気がきっかけ)。よくご飯がおいしくなるとかいいますけど味変わりませんから!〈笑)匂いも敏感になるわけじゃない。

休憩時に口寂しくてお菓子で太った。禁煙して特に得たものはありませんでした・・。しかしそれは禁煙している「今・現在」ではなく「未来」に目を向けると、あるいは禁煙して良かったと思える日が必ず来るはず。そう思います。本当に長い長文で失礼いたしました。最後までお読みくださった方に感謝申し上げます。

 


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電子タバコでいえばVapeのほうが味やデザインは良いのですが、この電子パイポはユーザーも多い国産です。初めての方には安心して使用できるかと思います。

 

お次は電子タバコというよりVapeです。Vapeビギナーの方はこれ1台で大満足するという爆煙仕様の一品であります。私はこのeGoAIOを2台持ってリキッドを使い分けてます。上記の電子パイポもいいですが、いかんせん作りがショボく使い捨て感は拭えません。しかし、このAIOは老舗Vapeメーカー「Joyetech」が誇る「小ぶりな使いやすさで味(リキッド)が良い商品」価格も手ごろでVape初心者の方には大人気。詳しくはeGoAIOで検索してみるとその人気が伺えます。

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